中性脂肪が高いとはどいうことか
改めて聞くと、
多いという表現が正しい気もする。
中性脂肪は
トリグリセラロイド
ともいう
体内に貯えられているアブラで
皮下脂肪
内臓脂肪
のことを指している。
実は、悪いことばかりではなく。
体に必要なものである大切な機能も備えている。
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体を動かすエネルギーの貯蔵庫
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体温を一定に保つ、体温の調節
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臓器の保護
多すぎると発症のリスク
例えば
膵炎
など。。。
中性脂肪の管理目標値
150mg/dL未満（空腹時）
必要なものだということはわかったけど
なんとか減らすしかないんだよな。やっぱり運動や食事なんだよな
一時期1000を超えて医者に怒られたことがあります。
